日誌

保健給食部行事


12/1は通常授業がなく、全学年で保健給食部行事を行いました。
今回は本校スクールカウンセラーが「ストレスマネジメント」について講演しました。

 

左の写真は、自分のストレス状況を知るためのシートです。ストレスへの対処はたくさんありますが、その第一歩が自分のストレス度合をチェックすることだそうです。

右の写真は、本校教員が氷水に手を入れて、痛みを人に伝えることの大切さを説明したものです。痛みを具体的に伝えることでストレス耐性が身につくそうです。

人間は常にストレスにさらされています。ストレスに対する見方や、上手に付き合っていく方法が学べたのではないでしょうか。