日誌

2020年11月の記事一覧

キラキラ バレーボール部・冬のトレーニング

熊谷高校バレーボール部は、週1回、多くの強豪校で

ご指導されている専門のトレーニングコーチより

10年以上もご指導を頂いています。

その指導内容は筋力・体力トレーニング身体の使い方

食事のとり方に加え、「筋肉の名称テスト」まで多岐にわたります。

その時々で必要なトレーニングメニューを提示して頂き、

技術力の向上はもとより、ケガの防止、帰宅後の身体のケアまで、

様々な相談にのって頂くなど、大変お世話になっています。

脚の角度や姿勢など、細かいところまで見てくださっています。

選手たちは重りを軽々と持ち上げているように見えますが、実は20キロもあります。

感染防止対策のため、マスクを着用してタフなメニューに挑みます。

「ファイト~!」と、学年関係なくみんなで声を掛け合っています。

最初は悲鳴をあげていた1年生も少しずつ慣れ、

体つきも逞しく変化してきました。

この基本の身体づくりも熊谷高校バレーボール部の「強み」の1つです。

寒い北風にも負けず、真剣に取り組み、新年早々に行われる新人戦に向けて

一歩一歩確実に前進していきます。

今後とも応援宜しくお願い致します!

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